Kreatives Hatha Yoga

In dieser Stunde verbinden wir klassische Yoga-Haltungen und Yoga-Flow-Sequenzen, inspiriert durch zeitgenössischen Tanz & Somatics.  Diese Stunde schult dein Körpergefühl, fördert Flexibilität, Kraft und Stabilität von Körper und Geist.Du wirst ermutigt und bestärkt, während deiner Praxis immer wieder auch deinen eigenen Rhythmus, Geschwindigkeit und Variation zu finden, mit dem Ziel, dich mit dir selbst zu verbinden. Dir deinen Bedürfnissen im Moment bewusst zu werden, sowie Kraft, Präsenz, Erdung, Entspannung & Genuss in den Bewegungen zu erfahren.